Primjene su raznolike kao i dubine same prakse. —  Razvoj koncentracije, fokusiranosti i produktivnosti, —  Pronalazak iskrene sreće i zadovoljstva sa stvarima kakve jesu

Zen Mind, Beginner’s Mind – Shunryu Suzuki Upravo je praksa kontinuiranog mindfulnessa na spomenutim temeljima, jedan od bitnih faktora puta prema uvidu u Tri karakteristike prirode.

: Talks and guided meditations from the Dependent Origination and Cycles of Addiction retreat by Ajahn Amaro at Amaravati Monastery.

La consapevolezza ha diverse caratteristiche fondamentali : Al di là delle diverse tecniche e metodologie, la mindfulness consiste in una sollecita e non giudicante attenzione al flusso della coscienza, dei pensieri, delle emozioni e degli stati mentali. Mindfulness is a focused, non-judgmental awareness on what is happening  in the present moment. više…, Povlačimo se od svakodnevnih navika na mjesto koje je predodređeno za meditaciju sa ljudima koji dijele istu potrebu. In response to the question “What is mindfulness?”, but more specifically “What is mindfulness in recovery?”; I will try to answer by borrowing some definitions from Kevin Griffin, Jon Kabat-Zinn and G.Alan Marlatt. The following online talks are based on the Foundations of Waking Up: There is a Life without alcohol, drugs and other compulsions - it's a good Life! —  Razvoj ljubavi, suosjećanja i empatije za sebe i druge

Slonica koja je izgubila sreću: Priče koje će vas nadahnuti da uživate u svakom trenutku Drugi da bi se bolje nosili sa specifičnom mentalnom ili fizičkom boli, a neki da bi se opustili ili poboljšali koncentraciju. ha un aspetto fondamentale di sollecitudine, di prontezza, di capacità energica di penetrare nella realtà dei fenomeni quando essi si manifestano; un aspetto trasformante, perché trasforma l’impatto delle esperienze mentali e trasforma lo stato della coscienza. više…, Darivanje od srca kada smo zahvalni ili To be mindful is to be fully present, not lost … 6.

I have heard it said that abstinence is dangerous but I have seen that it is relapse that destroys lives; and I’m sure that relapse would destroy me.

zajednici, ideji ili projektu. Kako kultiviramo tu vještinu prisutnosti bez potrebe da sudimo, izbjegavamo ili se vežemo za svaku pojavnost, otvaraju se novi izvori razumijevanja i mudrosti, otvaraju se prilike za drukčije odluke i odabire, otvara se put ka slobodnijem životu. Audio Link :  Truthfulness and Resolve – a talk by Andrea Fella (53-minutes). E’ uno fattore mentale, una qualità della mente che può essere coltivata e sviluppata, assieme ad altri fattori, come la concentrazione e la tranquillità, attraverso la meditazione. Un ulteriore sfumatura della parola smirti, ci viene offerta da Corrado Pensa nel testo “Intelligenza spirituale”, edito da Ubaldini, in cui sottolinea il fatto che dalla radice smr derivi anche la parola smarana che significa amore, un risvegliarsi con amore alla vita.

I due significati si intrecciano nel processo di portare la mente a essere vigile e a ‘conoscere’ la realtà del corpo e della mente, in quanto questo comporta un continuo  riattivare l’attenzione verso l’oggetto meditativo e in generale verso ogni attività che si sta svolgendo e si riferisce quindi al processo di risvegliarsi al presente, quindi a un ricordo del presente. 8. Mir je svaki korak: put usredotočenosti u svakodnevnom životu – Thich Nhat Hahn Posao: kako pronaći smisao i radost u svakodnevnim obavezama – Thich Nhat Hahn Specilizing in Insight Yoga, Yin Yoga, and Slow-flow Vinyasa. Sati Sangha: Reflective Meditation is a thoughtful and creative take on meditation, mindfulness, and being still. Umirimo se u jednom položaju u kojem možemo Mindfulness è la capacità di accogliere ogni esperienza con la forza della pace mentale e con il coraggio del cuore, permettendoci di uscire dal sequestro dei nostri stessi pensieri.

—  Nošenje s nesanicom Mnogi kultiviraju takvo stanje svijesti da bi živjeli otvoreno, hrabro, u ljubavi sa onim što jest i da bi bili potpuno slobodni od patnje (nibbana). Dakle, dva su ključna elementa mindfulnessa, svijest/budnost 3. Patience – sitting with urges helps us to let go. Ha un aspetto di stabilità, di pace, di calma e di imperturbabilità. [The diagrams on pages 5, 6 and 7 of the Hungry Ghost Booklet are useful when listening to these talks]. Živjeti punim plućima – Jon Kabat-Zinn We offer both local and online communities, meditation retreats, and a mentorship … Pali jezik koristio se u doba drevne Indije i mnogi originalni budistički tekstovi pisani su njime. The word sati denotes an activity. Mindfulness in recovery has the potential to bring the benefits of:

Mindfulness (pomnost) je prirodna sposobnost svakog čovjeka da bude svjestan svega što se događa u sadašnjem trenutku i da to može prihvatiti sa suosjećanjem, odnosno na miran i opušten način. Per maggiori informazioni Privacy & Cookie Policy. želimo izraziti potporu nekoj individui, Inoltre è necessario che la “mindfulness” si accompagni ad altre qualità interiori come l’amorevole gentilezza e la compassione senza le quali rischia di perdere la sua efficacia. His definition goes along the lines of. Coltivare questa attitudine aperta e non giudicante significa scoprire spazi interiori di sorprendente calma mentale e accoglienza, e realizzare la capacità di rapportarsi alle esperienze interiori e relazionali in modo sempre più aperto, maturo e sensibile.

in Awakening to Life without Alcohol and other drugs.

Topics for contemplation & investigation : Mindfulness & Meditation (Sati) Audio Link : Just One More! Unutar Buddhinog učenja, mindfulness je temeljni dio meditacijskih praksi razvijanja mudrosti i uvida. više…, Za meditaciju odabiremo tjelesni položaj koji nam omogućava dobar omjer Sati can also mean "retention," "recollection," or "alertness." —  Nošenje s gubitkom ili odlaskom bliske osobe.

Kroz godine poučavanja, zbog veće jasnoće i pristupačnosti, Buddha je sistematizirao svoje učenje u veći broj raznih podjela. It helps us to let go of stress and connect with the beauty and joy of our ordinary daily life. Primjena mindfulnessa u školama usmjerena je na opuštanje, razvoj suosjećanja i empatije, kako među učenicima tako i učiteljima/profesorima. 1. Mindfulness practice puts a space between you and what’s going on for you.

više….

Meditation on your breath, your body, your thoughts and your feelings can let you see “this is pain, “this is love”, “this is  fear”, “this is joy”, “this is craving”, Mindfulness reveals them all. 5. As a direct result of my Buddhist practices, including Sajja, meditation and mindfulness, I enjoy a relaxed, comfortable and happy  life after addiction. i suosjećanje/prihvaćanje. Leggendo questa sintetica descrizione sembra qualcosa di semplice e facile da ottenere ma purtroppo l’esperienza ci dice che non è così poiché acquisire l’abilità a comprendere, intuire e specialmente rimanere nella “mindfulness” richiede un lungo e paziente addestramento. Ha un carattere fondamentale di chiarezza e lividezza, di lucidità mentale e vigilanza, E’ non concettuale ed intuitiva, non opera attraverso la mente concettuale, le parole, i pensieri, ma attraverso processi di elaborazione preverbali, È non egoica, è presenza in sé piuttosto che presenza di sé, ha un carattere di non superficialità e di contatto immediato, intimo e pieno con l’oggetto di osservazione.

Mindfulness in inglese, approssimativamente tradotto con consapevolezza in italiano, è un termine che tenta di avvicinarsi a “Sati” che nell’antica lingua pali indica uno stato mentale di attenzione nel momento presente che in quanto tale ha la qualità di essere libera da pensieri condizionanti che portano sofferenza. Iz tog razloga, da bi se uopće mogli sjetiti sadašnjeg trenutka, potrebno je redovito “trenirati” kroz formalnu i neformalnu meditacijsku praksu. Stanje uvida u ne sebstvo i pravu prirodu stvarnosti, oslobođenje je od patnje i u budizmu se naziva prosvjetljenjem (na Pali jeziku nibbana, a na Sanskritu nirvana). There is now scientific, as well as anecdotal, evidence of the benefits of meditation for recovery but knowing this is not enough… it is the time spent on the cushion that counts. Krava koja je plakala i druge budističke priče – Ajahn Brahm meditaciju te zadržimo mindful stanje kroz sve aktivnosti u danu. —  Smanjenje emocionalnog i fizičkog stresa i povećanje općeg osjećaja opuštenosti i mira [The diagrams on pages 5, 6 and 7 of the Hungry Ghost Booklet are useful when listening to these talks]. 1. 7. Rhys Davids translated “Sati” from the Buddhist context “present-moment awareness” to “mindfulness”. U prethodnom smo tekstu spomenuli samo par, a za uvid u neke od ostalih, možete pogledati www.insightmeditationcenter.org. Riječ mindfulness prevedenica je riječi sati koja dolazi iz Pali jezika, a znači sjetiti se.Pali jezik koristio se u doba drevne Indije i mnogi originalni budistički tekstovi pisani su njime.

Biti mindful i imati um koji je opušten i otvoren nikako nije slučajnost, to je svjestan odabir svakoga od nas iz trenutka u trenutak. — the extent to which mindfulness immersed in the body, when developed & pursued, is said by the Blessed One who knows, who sees — the worthy one, rightly self-awakened — to be of great fruit & great benefit." Kevin Griffin says that mindfulness is not just concentrating on something. What Is Mindfulness? Mindfulness in inglese, approssimativamente tradotto con consapevolezza in italiano, è un termine che tenta di avvicinarsi a “Sati” che nell’antica lingua pali indica uno stato mentale di attenzione nel momento presente che in quanto tale ha la qualità di essere libera da pensieri condizionanti che portano sofferenza. Kako prakticiramo formalnu mindfulness La parola sanscrita smirti ha diversi interpretazioni, apparentemente contrapposte: letteralmente significa ricordo, ma al tempo stesso può anche essere intesa come attenzione.

Mindfulness se poučava i u zatvorima jer se pokazalo da smanjuje neprijateljsko ponašanje među zatvorenicima i povećava samopouzdanje. Mindfulness è la  consapevolezza che si attiva attraverso il portare attenzione al processo dell’esperienza psicocorporea così come si svolge momento per momento. The Heart of the Buddha’s Teachings – Thich Nhat Hanh 3. Kao i sve, um se stalno mijenja i iznova oblikuje. Veniamo ora a una descrizione delle caratteristiche peculiari della mindfulness. As someone who is awakening to life after addiction, I have to agree with Jon Kabat-Zinn. © Copyright 2018 - Associazione Mindfulness Project - Privacy e Cookie Policy, L'Associazione Mindfulness Project utilizza i cookie per garantire una migliore esperienza sul sito.

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